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L’alimentation cétogène bien formulée (que nous avons appelée « kétocarniflex« ) est bien plus qu’un simple régime. C’est un changement fondamental dans la façon dont vous nourrissez votre corps, en le mettant dans un état métabolique optimal pour brûler les graisses et optimiser votre énergie. Nous vous guiderons tout au long de ce voyage pour vous assurer de réussir et d’atteindre vos objectifs de santé.
N’attendez plus pour découvrir les nombreux bienfaits de cette alimentation kétocarniflex, des jeûnes et autres leviers du style de vie (sommeil, exposition au froid, etc.) pour transformer votre santé, de manière durable. Notre offre de coaching sur mesure vous offre les outils, des compléments de connaissance et le soutien dont vous avez besoin pour réussir.
Contactez-nous dès aujourd’hui pour en savoir plus sur notre offre de coaching dédiée et prendre le contrôle de votre santé dès maintenant. Votre avenir sain et énergique commence ici !
Parce que la vie est notre seule chance, prenons-en soin !
Cette formation va remettre en question de nombreux conseils et recommandations que vous avez l’habitude d’entendre et peut-être de suivre.
En effet, au cours de notre travail sur cette formation, nous nous sommes rendu compte que les recommandations habituelles, parfois passées dans la sagesse populaire, relevaient parfois plutôt du lobbying et d’études falsifiées ou non significatives.
Vous allez acquérir des connaissances que peu de personnes ont, même parmi le corps médical. Les choses bougent à nouveau beaucoup en nutrition et les connaissances d’hier sont désormais souvent remises en question.
Vous allez découvrir une méthode qui colle au plus près de la physiologie humaine, vous permettant de vous débarrasser de multiples maux du monde moderne, dont le surpoids. Vous retrouverez également des niveaux d’énergie que vous n’espériez plus.
Nous ne vous délivrons pas de pensées idéologiques. Notre seul souci est la santé et la forme physique. Nous nous y consacrons sans concession. Nous sommes connectés à une communauté internationale de médecins et de chercheurs à la pointe dans le domaine.
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15Introduction et budget alimentaire
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16Les Poissons et Fruits de Mer
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17Vue d’ensemble des viandes
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18Pourquoi le Boeuf est-il Controversé ?
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19Le Boeuf
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20Le Mouton et la Chèvre
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21Les Volailles et le Porc – Les Autres Viandes (le Lapin, le Gibier)
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22Les Oeufs
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23Les Fromages
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24Bénéfices des Fruits & Légumes
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25Limites et dangers possibles des Fruits & Légumes
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26Présentation des Féculents (Céréales, Légumineuses & Autres Féculents)
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27Pourquoi les Féculents sont-ils toxiques ?
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28Les Fruits à Coque et les Graines
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29Les Aromates ou Épices et le Sel
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30En Résumé
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34Introduction aux Régimes et à l’Anthropologie Nutritionnelle
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35Le Régime Traditionnel d’Homo sapiens
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36Les Recommandations Officielles, le SAD et le SED
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37L’Escroquerie des Blue Zones
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38L’Escroquerie du Régime Méditerranéen
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39L’Escroquerie des Régimes Hypocaloriques
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40Le Régime Paléo
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41Le Régime Sans Lactose
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42Le Régime sans Gluten
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43Le Régime Low-Carb et le Régime Atkins
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44Le Régime Cétogène ou LCHF ; Remarques sur le régime cétogène médical
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45Les Régimes Végétariens
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46Les Régimes Hyperprotéinés, le Régime Dukan, le Régime Naiman et le rapport P:E
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47Introduction aux Régimes Carnivores
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48Les Régimes Carnivores en Pratique
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49Le Régime Recommandé par SÉQUOIA SANTÉ
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58Introduction et Avertissement
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59Les Sucres : Première partie
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60Les Sucres : Seconde partie
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61Tableau sur les IG et charges glycémiques
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62Les Protéines
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63Les Graisses : Première partie
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64Les Graisses : Seconde partie
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65Tableau Des Apports En Oméga-6 Et Oméga-3 À Longue Chaîne
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66Impact des sucres
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67Les Nutriments dans la Nature
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73Fonctionnement de l’Insuline – Partie 1
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74Fonctionnement de l’Insuline – Partie 2
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75Fonctionnement de l’Insuline – Partie 3
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76Insuline, hormone du Vieillissement
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77Insuline et Cerveau
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78Sucre, Insuline, Diabète, et Cancer
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79Insulino-sensibilité et Longévité
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80Sucres, problèmes Dentaires, et Inflammation
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81Principaux types de Sucres : cas concrets
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82Les Fibres
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83Les Boissons Sucrées
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84Les Édulcorants
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85Psychologie et Dépendance au Sucre
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86Recommandations
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87Sources de Fibres Alimentaires