Mois : novembre 2025

Construire du muscle avec le KCF

Principes d’une perte de poids

Fiches de résumé des protocoles alimentaires spécifiques

De la FAQ… à la FAC (foire aux “conneries”)

Quelques fiches simples et totalement KCF pour démarrer

Calculer ses macronutriments et gérer son anthropométrie

De l’éthique du KCF au KCF comme seule solution durable

Rattraper les carences et réparer le métabolisme

Optimiser la cétose

Retrouver une perte de poids naturelle