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Formation - Autoformation à la Pleine Conscience
- Description
- Curriculum
Introduction
Starting Course
Mes Séances Cycle 1
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8
Suivre sa respiration -
9
Prendre conscience du corps
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10
Accueillir les sons
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11
Se détacher des pensées
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12
Méditation longue
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13
Favoriser le sommeil
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14
Corps douloureux
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15
Emotions douloureuses
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16
Douceur et bonheur
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17
Amour et Lien
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18
Martiale avec mouvements oculaires
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19
Martiale sans mouvements oculaires
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20
Martiale et Classique
Mes Séances Cycle 2
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24
Rien que la respiration
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25
Instant Présent
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26
Respirer
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27
Résister aux tentations
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28
Le Corps
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29
Le Confort
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30
La Posture
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31
Se préparer avant d'Agir
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32
Bavardage des Pensées
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33
Ne rien faire
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34
Bienveillance
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35
Les Sons
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36
Savourer
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37
Expériences intérieures
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38
Ruminations
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39
Bonheur de l'instant
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40
Impermanence
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41
Langage corporel
Mes Séances Silencieuses
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Course details
Conférences
46
Quizz
1
Niveau
Intermédiaire
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